もしあなたがトレーディングアルゴリズムやロボットに頼らないタイプのトレーダーであれば、おそらく自力でやっていくことになるでしょう。それは全く悪いことではありません。
外国為替取引には、心理的な要素が大きく関わってきます。考えてみてください。取引するためのエージェントやアカウントマネージャーはいません。完全に自分の力でやっていかなければなりません。あなたの知識や無知が成功を定義し、したがって取引残高の変動を決定するでしょう。お金を稼ぐか失うかという決断は完全にあなたの手に委ねられます。はい、挑戦的ですが、それはストレスを感じることもあります。
そして、そのストレスこそがポジションを開くときや決済するときにあなたに厳しい状況をもたらす可能性があるものです。そのため、ストレスの管理方法を事前に学ぶことが重要です。
深呼吸をする
信じるかどうか、呼吸はあなたの口座を守ることができます。ただし、正しく行わなければなりません。これを試してみてください：立ち上がります。両手を頭の上に置きます。腕を伸ばして深呼吸をします。息を数秒間止めてから吐き出す前に数秒間その酸素を体内に保持するようにしてみてください。これを少なくとも5回繰り返してみてください。
感情を水に流す
コーヒーはあなたを助けてくれません。信じてください。私もそうでした。暗い色をした飲み物はあなたを興奮させるために作られていますが、それは明らかにストレスを感じているときには望ましいことではありません。したがって、清潔にし、水を飲みましょう（あるいは2杯でもいいかもしれません）。水は即座にあなたを落ち着かせ、冷静に考えるのを助けてくれます。
戦略を忘れないでください
大丈夫です。その取引は逆方向に進んでしまった。それでどうしたの？1つの戦いで戦争を制する人を定義づけることはありません。だから元気を取り戻しましょう（賢く）。ネガティブな感情に集中する代わりに、何がうまくいかなかったのかを特定し、将来の状況を改善するための方法を見つけてみることを試してみてください。
利益を得て人生を楽しむためにテーブルからお金を引き出してください
日々取引をしていて…その利益はどこに行ってしまったの？恐らく、すべて取引口座にまだ眠っているでしょう。ストレスを感じて不安になっている場合、それを払い戻し、一度自分を甘やかしてみるのも一つのやり方です。正直なところ、資金を引き出せないという噂がたくさんあるので、ブローカーとのプロセスのスピードとスムーズさをテストする機会としても使えるでしょう。
